Cerca dins del bloc.

dimarts, 31 de desembre de 2013

Running: IX Sant Silvestre de Cadaqués 2.013

Avui, per acabar l'any, hem anat a Cadaqués per tal de fer la Sant Silvestre. Després de molts d'anys que per una raó o un alter no he pogut fer-la, avui he pogut gaudir de l'entorn per a on transcórrer la cursa.
S'ha de dir que he quedat cuit, ja que no tinc ritme, i com sempre ales curses vols donar més del que tens. A més el continu puja i baixa o posava més difícil.

Res només dir que ha estat una manera fantàstica per acabar l'any esportivament parlant.

Bon any a tothom!!!!


El track



Les dades




Les fotos





dijous, 26 de desembre de 2013

Sortida BTT: Sortida de Sant Esteve


Avui, amb en Josep hem aprofitat que la tramuntana que deien que faria per ara no s'ha despertat, així que hem sortit a fer la volta de rigor per tal de no perdre el feeling i treure les toxines acumulades.

La ruta és molt semblant a les moltes ja fetes. Sortida cap a Vilabertran per tal d'agafar el camí de la Muga i així poder fer uns quilòmetres de rodatge. Un cop a Les Escaules, pujada xunga cap a la pedrera i fins la carretera de Llers. Un cop a Llers per tal d'allargar un xic més la volta, pujada a l'antena i baixada a Vilafant, per tal de tornar cap a casona per el camp dels enginyers.


El track



Les dades



Les fotos



dimecres, 25 de desembre de 2013

Running: Vilabertran i volta al castell

Avui, dia de Nadal, he aprofitat el matí per tal d'anar a cremar les calories que s'han acumulat aquest vespre i que segurament ho faran aquest migdia!!!!

Ruta típica, sortida cap a Vilabertran, tornada cap al Motel i pujada al castell per tal de fer-hi una volteta i cap a casa.

Les dades



dimarts, 24 de desembre de 2013

Bon Nadal

Des d'el blog d'en caMETes us volem desitjar unes molt bones festes i un feliç 2.014.



dilluns, 23 de desembre de 2013

Sortida BTT: Figueres-Camí de la Muga-Pont de Molins-El Roure-El Molí-Llers-Figueres

Sortida, avui en solitari, per anar a fer cames i no perdre el que costa tant agafar. Sortida típica cap a Vilabertran per tal d'agafar el camí de la Muga fins a Pont de Molins, a on he fet una pujada amb força ritme fins al Roure. D'aquí després d'estar 6 minuts esperant que agafessin un gos que em volia empaitar, he baixat cap a Pont de Molins de nou per tornar a agafar el camí de la Muga fins a l'antic Bugs Bunny. D'aquí he pujat cap a Llers, i baixada cap a casa.

La ruta



Les dades



dimecres, 18 de desembre de 2013

Running: Volteta al Castell

Sortida molt tranquil·la, amb en Guille i en Josep, per tal de que aquest últim comenci a agafar ritme.

Les dades



diumenge, 15 de desembre de 2013

VI marxa IES Vilafant en favor de la marató de TV3

Avui finalment tocava fer la marxa de l'IES Vilafant a favor de la marató de TV3. Així doncs després de recollir la meva acompanyant d'avui, la Carol, ens hem arribat fins a les forques per tal de participar a la 6à marxa que organitza l'institut a favor de la marató. Ja comença ser un clàssic d'aquestes festes!!!!!



El dia, ni que l'hagéssim encarregat. Un dia perfecte. Així doncs. A les 10 en punt, després de la foto de rigor. Hem començat a còrrer per una bona causa. Amb un ritme d'aquells que et permet perfectament gaudir de l'entorn. Poc a poc i bona lletra!!!!

Així doncs, després de quasi bé una hora i mitja de marxa. Al final hem arribat a  meta, després d'haver gaudit una gran sortida.




El track



Les dades




dimecres, 11 de desembre de 2013

Running: Volta pel Manol

Avui tocava sortida amb la Carol, per tal d'anar agafant ritme per a la marxa del proper diumenge. Així que ens hem arribat fins a Vilatenim per tal de fer la volteta pel camí del Manol. Sortida molt planera a un ritme molt tranquilet.

Les dades




dilluns, 9 de desembre de 2013

Running: Vilabertran-Parc de les Aigües (Propera Marxa Solidària INS Vilafant)

Després de molts de dies sense sortir a còrrer, i vist que ja s'acosta la VIª Marxa Solidària del INS VIlafant en favor de la marató de TV3,


avui he decidit sortir a còrrer per tal d'anar-hi amb uns quants quilòmetres a les cames. Així doncs, sortida ja típica, tot planera, tot passant per Vilabertran i el parc de les Aigües. Quasi 6 km a un ritme de 5:33 m/km. No està pas malament. Tot i que a Vilafant m'esperen 14 km!!!! :DDDD
Hauré de fer alguna sortida més!!!!


Les dades




divendres, 6 de desembre de 2013

Sortida BTT: Figueres-Pont de Molins-Llers-Vilafant-Figueres

Primer de tot, avui és dia de celebracions!!!! Entrada 100 d'aquest any i seguidor 100 a wikiloc!!!!!

Avui tocava sortir amb en Josep i en Nani per tal d'anar a fer una sortideta d'un parell d'hores. A l'arribar al punt de reunió, al final hem estat uns quants més. En Guille, en Xavi i l'amic Antonio!!! Quan de temps sense veure'l!!!
Sortida amb tramuntana, mira que ha fet dies macos doncs no avui tramuntana un altra vegada. Això no ha fet que la sortida hagi esta molt bé. Hem fet un xic de tot, baixades intenses, trams trialeros, rodar i pujar!!!

Així doncs bona sortida amb molt bona companyia.


El track



Les dades




Les fotos



Foto de grup (Menys el fotògraf es clar!!)