Cerca dins del bloc.

divendres, 28 de juny de 2013

Sortida BTT: Pont de Molins-Les Escaules-Terrades-Llers-Hostalets-Pont de Molins

Després de moltíssims dies sense fer-ho, al final avui hem pogut sortir plegats!!! En Toni i un servidor per fi han aconseguit quedar per tal de fer una sortideta i recordar vells temps.
La ruta no té cap cosa especial, tots els trams són molt coneguts, però no per això interessants de fer-los.
Sé que molta gen està esperant la calor!!!! Però per mi i les nostres sortides beteteres, no es podria quedar el temps així????? Que bé si va amb la fresqueta matinera!!!


El track



Les dades




Les fotos

En Met

En Toni

La Muga

Rec Verd de Llers

Sang i Suor

dimecres, 26 de juny de 2013

Trail Running: Castell-Parc Bosc

Avui he volgut fer una sortida un xic més llarga, per tal d'anar acostumant les cametes. Avui però, no estava del tot fi. Ja se sap, hi han dies que no se sap ben be perquè el cos no tira.

Tot i això al final 11.5 km amb un ritme de 5:47 m/km.




La ruta




Les dades

dilluns, 24 de juny de 2013

Trekking & Geocaching: Figueres-Santa Llogaia-Vilafant-Figueres

Aprofitant que avui la tramuntana mantenia a ratlla la calor, hem anat a fer un "voleiu" per tal de fer caminar un xic a la "Boira" i de passada fer uns pocs catxés.
En un principi havia de ser una anada i tornada fins a Santa Llogaia, però com que si estava be al final hem fet tota una volta passant pe Vilafant.

El Track




Les dades


GoPro: Laser Cats

Man vs Bike

diumenge, 23 de juny de 2013

Trekking: Intent Olla de Llançà

Feia dies que volia anar a fer aquesta ruta per tal de començar a entrenar, ja que la meva intenció és tornar a fer la cursa del Fau el pròxim agost.
Avui però he volgut fer-la amb la dona i la "Boira". Ja d'un principi he vist que seria un xic dura per elles. A més el camí és un xic complicat de seguir tot i el GPS i les cintes que van senyalant el camí, ja que està força brut de vegetació.
Així doncs al final hem renunciat a fer-la i hem aprofitat per fer una volta per la zona.

Les dades


dissabte, 22 de juny de 2013

Sortida BTT: Figueres-Llers-Vilanant-Avinyonet-Vilafant-Figueres

Típica sortida a on hem fet un petit canvi a l'hora de sortir de Figueres, ja que ens hem dirigit cap a Hostalets per tal de pujar cap al Puig de'n Clos (deu n'hi dó com puja!!!) i no haver de fer la pujada per la carretera de Llers.
Un apunt important és el bonic corriol de can Pot que provisionalment està tallat per arbres caiguts. Jo almenys no he (ni ho he intentat) passar.

Al final 39 km, 520 m + de desnivell, i a un ritme de 15 km/h. No està pas malament per sortir un cop al mes!!!


El track



Les dades




Les fotos

Antenes

Vistes

Cremat

Vilanant



dissabte, 15 de juny de 2013

Trail running: Volta al Castell

Entre una cosa i un altra ja feia quasi dues setmanes que no feia res. Avui doncs, ja que el peu no molestava i feia un vespre esplèndid he decidit anar a cremar tensions i provar com estava.

I no em puc queixar, ja que tot i la falta d'entrenament he fet la ruta de la volta al castell amb un ritme de 5:35 m/km. Gens malament (per mi es clar).


El track



Les dades

diumenge, 2 de juny de 2013

Trail Running: 2on Terç de marató de Terrades


Dos de juny. Avui toca la segona edició del terç de marató de Terrades. Bons records de la de l'any passat, ja que va ser la meva primera cursa de trail running.
Aquest any, la lesió del peu que encara molesta, i el poc per no dir nul entrenament feia que les possibilitats de tornar-la a fer fossin poques, però la Carol, la meva English parner, em va transmetre il·lusió per tornar-la a fer.
Així doncs cap a Terrades s'ha dit, acompanyats com no per la Tramuntana.
Uns minuts després de la inscripció, veig venir a la Carol amb dues companyes més tot decidides a fer la cursa tot corrent. La Virginia i la Muntsa.
Quin ritme tindran? Em vaig preguntar. Coneixedor del meu estat, no les tenia totes amb mi.
Bé doncs, després de la foto de rigor, d'uns minuts d'espera i del coet que anunciava la sortida, sortim tot xino-xano direcció cap a Santa Magdalena.
El ritme d'inici, un xic més lent del que pensava, moments els quals la temptació d'agafar el meu ritme i a veure que passava van aparèixer. Però va durar poc, ja que quants cops podria anar tant ben acompanyat fent una cursa d'aquesta mena. Així que vam fer tota la cursa-marxa tots plegats. Sense presses, sense acabar cuit, que és com hagués acabat si hagués decidit fer-la a tot drap.
Al final després de més de dues hores i vint minuts vam aconseguir arribar.

De tant en tant s'han d'agafar les coses amb calma i amb bona companyia!!!



La ruta



Les dades





Les fotos (Feu clic per engrandir)


Que be que s'estava al llit!!!

Inscripció

Foto de Grup: Muntsa, Virginia, Carol i un servidor.

Santa Magdalena I

Santa Magdalena II

Santa Magdalena III

En ruta I


En ruta III

Arribada