Cerca dins del bloc.

dilluns, 31 de desembre de 2012

Trail running - La meva Sant Silvestre: Terrades-Santa Magdalena-Sant Llorenç de la Muga-Terrades

Última sortida de l'any. Després d'acomiadar l'any beteterament parlant el passat divendres, avui tocava fer servir les cametes per anar a córrer. Com que no tenia ganes de fer cap cursa de Cap d'Any, al final m'he decidit fer la meva pròpia Sant Silvestre.

Així doncs, avui tocava reviure un tram (el pitjor) de la cursa de les cireres de Terrades (terç de marató de muntanya).

Tot sortint de Terrades hem enfilat cap a Sant Magdalena. La pujadeta és de nivell i algun tram per no dir uns quants directament a peu. Un cop hem fet cim, puja i baixa fins a la baixada final que ens porta al famós Camí de la Muga, per on hem baixat, a diferència de la cursa, fins a Sant Llorenç de la Muga.

A partir d'aquí el primer tram de pujada coincideix amb la cursa, però un cop a mitja pujada hem decidit passar per el famós corriol beteteru, que poc a poc ens apropa tot vorejant la carretera fins a Terrades.

Bé, bonica i un xic dura sortida (estic un xic desentrenat) per tal de cremar unes quantes greixines acumulades aquests dies, i que intentarem recuperar aquesta nit.

BON ANY NOU!!!!




La ruta



Les dades






La Foto (Avui tocava estrenar el regal del Tió!!!!!)


divendres, 28 de desembre de 2012

Sortida BTT: Vilafant-Pontós-Navata-Vilarig-Vilafant

Última sortida de l'any, almenys amb BTT. Per aquesta raó volia fer una sortida "potentota", i com que no tinc ni forces ni ganes de fer moltíssim desnivell, al final m'he decidit fer una ruta llarga i trencacames.


La Ruta surt, com no, des de Vilafant. D'aquí ens dirigim cap a Borrassà tot passant per Santa Llogaia d'Àlguema. De Borrassà cap a Creixell a on seguirem un estona el Camí de Sant Jaume fins arribar a la torre de l'Àngel. Parada i foto i cap avall, direcció a Pontós, a on un cop passat el poble trobarem les primeres rampes del dia.

De bon matí, el dia era fred i ennuvolat, però poc a poc el cel s'ha anat obrint per finalment fer un dia de categoria!!

Després de fer les rampes de Pontós, i un cop hem passat Mas Terrats (Qui no hi ha anat per un casament) hem arribat a Canelles, això si, abans hem hagut de superar una petita rampa ben mig del poble. A Canelles tocava parada i fonda per tal d'agafar forces, ja que encara restàvem més de 30 km per acabar.

Un cop alimentats, hem continuat tot direcció a Navata, per tal de dirigir-nos cap a Cistella, a on després d'una altra rampa hem arribat a l'ermita de Mare de Déu de Vida, total nomes per fer la foto, ja que tot seguit hem reculat per tal d'arribar-nos a la plaça de Cistella per poder reomplir d'aigua la botella i fer un petit mos per tal de superar les últimes rampes del dia, que ens havien de portar fins a Vilarig. Aquí les cames ja estaven un xic tocadotes. 

Tot sortint de Vilarig i després uns centenars de metres per carretera fem les últimes pujades del dia, per tal d'arribar al cim de la serra del Coll de Jou, des d'on baixarem, per fi, fins a Vilanant, tram de carretera, i Avinyonet de Puigventós.

Últim tram del dia a través dels Àrids per finalment arribar al punt de sortida.

Així doncs al final ha sortit una ruta d'uns 55 km i un desnivell d'uns 780 m, que no està pas malament. L'Índex IBP per si algú el vol saber és de 72.

 

El track




Les dades




Unes Fotos (Tot el conjunt d'elles es poden veure a wikiloc)









dissabte, 22 de desembre de 2012

Sortida BTT: Figueres-Pont de Molins-La Salut-Llers-Figueres

Entretinguda sortida de dissabte, tot fent camí per la Ruta de la Muga per tal d'anar entrant en calor, ens hem dirigit fins Les Escaules per tal de fer la "pujadeta" cap a Can Mas de Sobirats, on hem suat la cansalada. Un cop a dalt visita de rigor a la Salut per tal de baixar tot seguit cap a Terrades, Palau Surroca i Llers. Finalment un cop als Arcs hem baixat en direcció al Motel i cap a casa.


El track



Les dades





Les Fotos

Camí de la Muga

Can Vila de Subirats

Vistes a Santa Magdalena i el Canigó

La Salut de Terrades

Pujada de les Escaules

Terrades



diumenge, 16 de desembre de 2012

V marxa INS Vilafant 2.012 per la marató de TV3


Després de 2 setmanes sense córrer, avui tocava tornar a sortir. Aquesta vegada però per una causa solidària. La Marató de TV3. Així que aprofitant el bonic dia que ha fet, hem anat cap a a Vilafant per tal de participar a la V marxa de l'INS de Vilafant.
La marxa ha estat força planera, tot per pista i algun tram de carretera. De corriols només n'hem fet un petit tram. Això fa que aquestes marxes siguin de cames ajudeu-me, per que tothom va molt depresa.
Al final després de 12 quilòmetres i escaig, puc dir que en puc estar content. Una mitjana de 5:24 km/m no està gens malament (almenys per un servidor).





El track



Les dades





divendres, 14 de desembre de 2012

Sortida BTT: Volta a Palau de Santa Eulàlia


Després d'un petit atac de "mandritis aguda" avui he tornat a sortir una estoneta per tal d'estirar les cametes.
El lloc triat, ja que no tenia ganes de grans tirades ni de grans pujades, ha estat Palau de Santa Eulàlia. I per què? Per dos raons principals.
Primer de tot, per que és un lloc especial per mi, ja que hi vaig passar els millors moments de la meva infantessa. I segon, per que, tot i ser un circuit curt, d'onze quilòmetres, val la pena repetir-la, ja que és molt divertit!!! Aquest tram, correspon a la cursa BTT de Vilaur de l'any passat, i realment pots gaudir de tot allò que et pot oferir fer bicicleta de muntanya. Corriols entre bosc, descensos tècnics, algun tram trialer, pistes per pel mig del camp. No té un gran desnivell, però el constant puja i baixa fa que les cametes se'n vagin sentint!!!

Nota: El track correspon a dues voltes al circuit. També anar en compte per que tot i conèixer l'entorn m'he equivocat de camí un munt de vegades!!! L'ansia de anar a totes!!!!


El track





Les dades






Les fotos

Vadella de Girona

Camps de Santa Eulàlia

dissabte, 1 de desembre de 2012

Trail running: Vilafant-Els Àrids-Llers-Vilafant

Després d'uns dies sense fer-ho he tornat a sortir a còrrer. Acompanyat amb la "Boira" hem anat a fer puges i baixes per la zona dels àrids.
S'ha de dir que he acabat fer caldo!! Com es noten els dies sense sortir.


El track



Les dades