Cerca dins del bloc.

dimecres, 30 de maig de 2012

Trail running a la Salut (7,63 Km)

Avui ha tocat provar-me tal de decidir si participava o no a la cursa de muntanya del proper diumenge a Terrades "Primer terç de marató de muntanya de Terrades". Així doncs he anat cap a La Salut per tal de fer la pujada a santa Magdalena i continuar tot fent la volta a la serra per tal de tornat cap a la Salut.
Primer de tot, s'ha de dir que no estic per salvar tot aquest desnivell corrent, però que carai, tampoc haig de guanyar res ni demostrar res a ningú així doncs vist que ja he resolt els maleïts problemes a la planta del peu he decidit que diumenge me'n vaig a caminar/còrrer cap a Terrades.

El track de avui




Cal dir que l'inici del track està un xic descontrolat. Soposo que la triangulació dels satèlits no era suficient i marca la sortida al mig del bosc. No feu cas.

Les dades




divendres, 25 de maig de 2012

Sortida BTT: Figueres-Santa Llúcia-Figueres (ver. 2012)

63 Km - 842 m desnivell positiu - 78 Índex IBP

Bé, avui tocava una prova de foc, realitzar uns 60 quilòmetres amb pujada a Santa Llúcia inclosa, aquest cop, a diferència de l'última ascensió a l'església, ho hem fet des de Cantallops.
Així doncs hem sortit des de Figueres, tot alternant carreteres secundàries i pistes fins arribar a Vilarnadal, a partir d'aquí hem començat les primeres rampes, però res comparat amb el que ens esperava, fins arribar a Capmany on he girat per tal de dirigir-nos cap a Cantallops. Aquí haig de dir, que hem fet el primer descobriment del dia, el mas Bell-lloc (veure en foto adjunta), sincerament mai havia vist aquesta fantàstica torre. Es ben bé que mai coneixies completament tot el territori que ens envolta.
Un cop a Cantallops, amb ja 26 quilòmetres a les cametes, he parat a la font per tal d'emplenar la botella d'aigua. Aquí ja m'han informat que la cosa no aniria bé, ja que un amable avi m'ha comentat que no creia que fer tot el camí cap a Santa Llúcia sobre la bici, però que carai, jo havia vist al wikiloc que algú hi havia passat així de som-hi. El principi ja trobem les primeres rampes, per asfalt, fins al cementiri, llavors el camí ja de terra va pujant, uns cops menys i uns altres més. Però a uns 500 metres del cim del turó el camí es converteix en  corriol, amb uns desnivells del 30%, completament degradats i plens de sauló. Per ser sincer, quan em trobava a mitja ascensió, no sabia  si recular o continuar, les dues coses eren molt xungues. Al final amb més pena que glòria i completament mort de calor i de cansament he fet cim, d'aquí baixadeta fins el camí de Santa Llúcia i d'aquí pujadeta fins l'església. Ara tocava descansar i menjar un xic, portava 30 quilòmetres i encara faltava tota la tornada.
Realment, com es veu en el gràfic dels 800 metres de desnivell positiu, quasi tots es fan en els últims quilòmetres abans d'arribar a l'església.
A partir d'aquí quasi tot baixada, menys l'últim regal que hem trobat tot pujant cap el dolmen de la Barraca del Lladre. Les cames anaven aguantant però la calor, el braç, que després de tants quilòmetres s'ha anat carregant i l'espatlla que també s'ha anat carregant, al final la tornada s'ha fet molt llarga.


Us deixo aquest retall del gràfic per tal de que veieu el percentatge de les rampes pujant la Serra de la Sureda. Amb poques paraules: per aquí ni els porcs senglars pugen!!!


Les dades



El track




Les fotos

Pins

Mas Bell-lloc

Cantallops des de La serra de la Sureda

Santa Llúcia 1

Santa Llúcia 2

dijous, 17 de maig de 2012

Sortida BTT: Sant Climent-Zona de Guerra-Refugi del Forn de Calç-Sant Climent

33 Km - 815 m desnivell positiu - 61 Índex IBP

Primer de tot dir a la gent que es pensa que la BTT no és perillosa, si us plau es miri el següent vídeo gravat durant la ruta (poseu el so alt):

video

Darrera de la polseguera hi ha un corriol, a on jo tenia marcada la ruta. Sort que els vaig sentir de lluny, i vaig canviar de direcció. Que collons fotien aquests fora de la zona militar. Mira que m'he trobat en situacions estranyes, però cap tant surrealista com aquesta. Era com si estiguéssim en guerra i jo tant si com no hagués de sortir a rodar. D'això se'n diria un malalt de la btt.

Pel que fa la ruta, és de nivell, degut a la zona per on discorre. En un principi volia fer la ruta que té penjada diversport per la futura cursa de Sant Climent, però degut a la zona de guerra, he hagut de canviar un xic la ruta.
Durant la ruta es pot gaudir de pistes amples, de llanguíssim corriols de baixada, de complicats corriols de pujada (fets directament a peu), pistes completament degradades i amb moltíssimes pedres a on es feia molt complicat el control de la "cabra". Suposo que per altre gent això és com a molt moderat, però jo ara mateix pateixo força en aquest tipus de superfície i per tal he posat la ruta com a difícil en el wikiloc.
Però bé, només per poder gaudir de la pujada i de l'entorn del Castell de Recasens, i del descobriment del forn de calç (mira que he pujat vegades per aquesta zona, però mai l'havia vist) val la pena fer la ruta.
De tornada la ruta marcada per diversport passava prop de la zona militar per tal d'arribar a Sant Cliemt per l'Oest. Jo he preferit posar-me a cobert i baixar per la pista fins a Vilartolí i d'aquí fins a Sant Climent.
Tota una aventura.

El track:





Les dades:



I les fotos de rigor:

Vistes a Cantallops

Coll de Medàs

Castell de Requesens

Forn de calç

Refugi barraca del forn de calç



divendres, 11 de maig de 2012

Sortida BTT: Navata-L'Estela-Navata (ver. 2012)

Ruta 5 estrelles -  Tota la ruta es per pistes, de vegades més bones i de vegades força trencades i amb molt de rocs. L'entorn però, a faldes de La Mare de Déu de Mont és senzillament de categoria.

39 Km - 876 m desnivell positiu - 69 Índex IBP (Quin número més rodó!)

Avui, ja que la setmana passada vaig poder fer una ruta amb un xic de cara i ulls, he decidit fer un clàssic, la pujada fins a l'Estela. Avui, però, he canviat la ruta per on fer l'ascensió, en comptes de pujar per la banda de Cistella i l'Ambrí, aquest cop he pujat per la vessant oest, tot recordant un tros de la cursa de Navata que vaig fer l'any passat amb la colla pessigolla. Així doncs hem fet camí de Navata cap a Lladó, d'aquí direcció cap a Sant Martí de Sesserres i  pujant fins a la Serra de l'Estela, on després d'un puja i baixa, i d'una baixada força dura per culpa de les pedres, arribem a l'església de Santa Maria de l'Estela, com ja he dit un clàssic dins de les meves sortides beteteres.
Després del mos de rigor, a ball que fa baixada,tot i que encara trobarem alguna pendent d'aquelles que fan mal.  Un cop a Lladó, continuarem tot fent ziga-zagues pels boscos de Navata, per tal de fer uns quants més de puja i baixes fins a tornar al punt de sortida, Navata.

El track




Les dades:



Les fotos:

Vistes a la Mare de Deu del Mont.

Rierol

Santa Maria de l'Estela

La "cabra" descansant

Prat amb figuera gegant

Vaques

dissabte, 5 de maig de 2012

Running pel Manol (10,90 Km)

Avui hem tornat a sortir per tal de fer planer, el problema de les llagues al peu continua, coi de plantilles, a més avui no em sentia gaire fi, al final hem fet els quasi 11 km a un ritme de 5:45. Un xic "lentot".

Aquí teniu les dades:




dimecres, 2 de maig de 2012

Sortida BTT: Vilafant-La Salut de Terrades-Vilafant

36 km - 720 m desnivell positiu. En caMETes ha tornat.

Avui tocava fer-la grossa, almenys un xic més grossa del que he fet fins ara durant aquest any. Tot i no haver sortit gaire amb la "cabra" avui tocava provar-me. Després de nombroses sortides de running i de trekking, esperava que fos prou per aguantar la ruta planejada.
Així doncs he sortit d'un dels punts ja típics, la deixalleria de Vilafant, per tal d'enfilar-nos ja de bon començament cap a les antenes,d'aquí hem fet camí fins a la baixada que ens porta a Can Pot, a on hem descobert, gràcies al blog "Un cop de bici", un divertit corriol que ens porta fins a Llers. Diuen el savis que el cervell és molt intel·ligent i intenta borrar el mals records, però jo puc dir que algun tram del corriol el meu cervell ha encès la llum d'alarma "NO TE LA TORNIS A FOTRE!!!" No tinc vergonya de dir , que he tret més d'un cop el peu de pedal. Un cop a Llers, hem enfilat el segon corriol del dia, un altre fantàstic tram on també s'ha fet peu a terra. Que nyicris m'he tornat!!!!!
A partir d'aquí tot pista fins a Les Escaules, on ha començat el tram més "xungu" del dia, la pujada cap el Mas de Can Vila de Sobirats. Realment no les tenia totes amb mi, però finalment hem fet tot l'ascens fins a la carretera de la Salut amb només una parada deguda al desnivell i l'estat de la pista. Ha estat tot un èxit. Un cop a la Salut hem fet la parada obligatòria per tal de fer un mos, i tot seguit descens per la carretera fins a Terrades per tal d'agafar la pista que ens havia de portar a Palau Surroca. A partir d'aquí les cametes ja començaven a queixar-se cada cop que teniem una pujada, però bé, al final hem fet tot tram que quedava força decentment.
Tot un èxit per només haver sortit tres vegades.

El track




Les dades