Cerca dins del bloc.

diumenge, 29 d’abril de 2012

Sortida BTT: Figueres-Castelló d'Empúries-Figueres

Sortida familiar. Avui per primera vegada, la dona i jo hem agafat la bici, ens hem vestit de ciclistes, culot i mallot, i hem sortit plegats per tal de fer una autèntica sortida betetera, ja que fins ara l'únic que havíem fet junts era fer una volteta pels voltants de casa. Així doncs hem sortit en direcció a Vilabertran per tal d'agafar el camí de la Muga i poder fer una volta, tot per pista, fins a Castelló d'Empúries. Deu n'hi dó el ritmillu que hem agafat, suposo que totes aquestes caminades que anem fent s'han de notar. En tota la volta la dona no ha petit cap problema de cames, l'única cosa, el pompis, que com a qualsevol neòfit és la zona més propensa a carregar-se. Però molt bé, un cop hem arribat a Castelló, hem fet una petita parada al pont, i hem tornat cap a casa, aquest cop, per el camí del Manol. Tot un èxit!!!
Al final han estat uns 24 km, molt bé per haver estat la primera sortida professional de la dona!!!

Les dades:



dijous, 26 d’abril de 2012

Running pel Manol (10,82 Km)

Sortida típica de running per pista tot fent el camí del Manol fins quasi arribar a Castelló d'Empúries, m'ha acompanyat la Boira, que avui realment ha quedat ben cuita, segurament feia massa calor, i ben bruta, s'ha ficat a totes les basses que ha trobat.
Al final han estat uns 10 km, sense cap dificultat de desnivell a un ritme de 05:38 km. Llàstima d'una petita molèstia al peu, en forma de llaga, que m'ha fet parar abans d'hora.

Les dades:




dissabte, 21 d’abril de 2012

Trekking: Sant Llorenç de la Muga-Puig de la Creu-Sant Llorenç de la Muga

Nova sortida, aquest cop en hem dirigit cap a Sant Llorenç de la Muga per tal de fer una ruta circular que ens ha portat cap a la zona dels "Penya-Segats de la Muga".
Hem deixat el cotxe al camí que porta a Can Gener, ja que hem volgut fer l'ascens cap al Pla d'Amigó per un corriol localitzat en uns dels plànols de l'ICC, i així estalviar-nos la pujada per la pista forestal, ja coneguda per haver-hi passat un munt de vegades amb la btt.
Un cop aparcat el cotxe, hem localitzat el corriol que s'endinsava cap al bosc, durant uns metres ha estat fàcil seguir-lo, però al cap d'uns centenars de metres l'hem perdut i hem hagut de fer bosc a través. Sort del GPS, no sense dificultats, degut a la vegetació, hem localitzat el corriol que ens havia de dur fins el Pla d'Amigó. A part de les vistes des de la Creu, aquest tram de la ruta ha estat el millor. Primer, per la desconeixença del terreny i l'altra per les vistes que ens oferia d'un tram del pantà i de la vila de Sant Llorenç, amb la torre al fons.
Un cop a dalt al Pla, hem agafat la pista que ens havia de dur cap a la Creu. Després d'uns quilòmetres i una pujada de nivell hem fet cim al coll de la Creu, a on hem aprofitat el temps que feia i les vistes que teniem per fer la parada de rigor i fer un mos.
Un cop alimentats hem fet un dels trams més dus de la ruta, encara que sembli mentida, la baixada des del puig de la Creu cap a Sant Llorenç. Aquest tram tot i ser una pista està molt degradada, a més en tota la baixada ens ha acompanyat el gres, aquella sorra de pedres petita que va tant bé per caminar o per anar amb la "cabra". Així dons després d'haver patinat no sé quantes vegades, fins i tot la gossa tot i tenir 4x4 tenia problemes, hem arribat fins a la pista que ens havia de portar fins al cotxe. Realment si hi ha algú que puja per aquesta pista amb la bici fins a la Creu, té tots els meus respectes.


El track.





Les dades.




Fotos.

Rètol.

Caça - Sang

El Puig de la Creu

La creu ver. 1

La creu ver. 2

Finestra

dimarts, 17 d’abril de 2012

Trail running pels àrids ver 2.0 (11,48 Km)

Avui he tornat anar cap a Vilafant per tornar a entrenar pujades per camins de terra. Per sort la tramuntana a calmat força i no ha molestat gens, en canvi el sol de migdia pica d'allò més. És que mai estem contents!!! Res, ha estat una sortida força potent, ja que he fet un quilòmetre més que no pas la setmana passada, quasi bé el mateix desnivell, per no dir que un xic més, i el més bo de tot és que el ritme mig l'he baixat en 22 segons, el qual ha quedat al final en 6:01 min/km.

La ruta:



Les dades:



diumenge, 15 d’abril de 2012

Volta a Figueres........ a peu.

Aquest cap de setmana per diferents motius no hem sortit ni a fer trekking ni he agafat la "cabra" per tal d'anar a fer un volt. Però diumenge el cuquet ens ha fet fer una sortideta light, mooooooolt light, tot i que la tramuntana en algun sector ha emprenyat un xic. Al final hem fet una bonica volta a Figueres. Han estat 9 km de passeig dominical, perfecte per estirar les cametes, això si, per tal de que la volta no fos 100% planera, hem fet un puja i baixa al castell.

La ruta:



Les dades:


dimecres, 11 d’abril de 2012

Trail running pels àrids (10,57 Km)


Avui he anat un altra vegada cap a Vilafant per tal de fer un xic de trail running i enfortir un xic els turmells i de passada les cametes, ja que he fet un xic de pujades per tal de suar un xic la samarreta. Al final han estat uns 10 km i 230 m de desnivell positiu acumulat a un bon ritme (per mi es clar).


La ruta




Les dades




dissabte, 7 d’abril de 2012

Trekking: Sant Quirze de Colera-Puig de la Calma-Coll de Banyuls-Mas Pils-Coll de la Plaja-Sant Quirze de Colera

Avui segurament ha estat la ruta més potent de l'any, i sense sortir de l'Empordà. Ha estat una sortida de 14 km i un desnivell acumulat d'uns 800 m.
La sortida l'hem fet des de Sant Quirze de Colera, des d'aquí ens hem enfilat per un corriol cap al Puig d'en Jordà, l'hem vorejat i ens hem dirigit cap al Coll de Torn tot gaudint les magnífiques vistes que teniem de tota la plana empordanesa, i de tota la carena de les Alberes. Hem continuat fent camí fins el punt més impressionant de la sortida, a part del més alt. El Puig de la Calma (714 m.) amb unes vistes impressionants, aquest cop però de les dues vessants de les Alberes, l'Empordà i el Rosselló. A partir d'aquí ha vingut la part més complicada, el descens cap al Coll del Llop, on hem hagut de posar algun cop la ma a terra per tal de baixar. Hem continuat baixant i al final hem arribat al Coll de Banyuls, a on hem aprofitat per fer un mos i recuperar forçes. D'aquí cap a baix fins a Mas Pils tot seguint un corriol. Finalment ja amb les cametes un xic tocadotes ha vingut l'ascensió cap al Coll de la Plaja, un bon fi de festa. Per finalment baixar per la pista fins a Sant Quirze.

Ruta 10.


El track.






Les fotos:

Font de Sant Quirze.

Vistes de Sant Quirze. D'allà abaix venim.

Ombra.

D'allà dalt venim.

Flor descolorida.

Formes vegetals.

Típica foto de flor.

Lluita contra Zeus (Déu de les tormentes).

El Pla de la Plaja.

Sant Quirze de Colera.

dijous, 5 d’abril de 2012

Running pels àrids (8,30 Km)

Avui per tal d'agafar un xic de forces a les cametes he anat a la zona dels àrids per tal de fer una mica de pujada. Al final el ritme ha estat força bo, però he acabat força cuit.

Les dades:




dimarts, 3 d’abril de 2012

Fotografia - I

Gota.

Autoretrat.

Flama en mar negre.

Flama II en mar negre.

diumenge, 1 d’abril de 2012

Trekking: Cala Montjoi-El Puig Alt-Cala Montjoi

Nova sortida de diumenge per tal d'aprofitar aquests dies de caloreta per tal de fer una passejada, fer unes fotos i per què no agafar uns espàrgols, tot i que estava previst.
Així doncs hem començat la ruta des de la Cala Montjoi a on hem agafat la pista que es du a un preciós corriol per a on anirem pujant fins el Pla de les Gates. Durant aquesta ascensió  es on hem trobat la majoria d'espàrgols, i espàrgols de nivell gràcies a la pluja de la setmana passada.
Un cop al Pla de la Galta hem seguit la pista que va vorejant diferents Puigs, fins arribar a la base del Puig Alt, des d'on hem agafat embranzida i hem fet cim ràpidament. Hem aprofitat el bon temps i les vistes per tal de fer un mos des d'aquest fantàstic cim, des d'on tens unes fantàstiques vistes.
Un cop ben alimentats hem tornat a baixar pel mateix corriol per tal de tornar agafar la pista i començar el descens cap a la cala.
En definitiva han estat 11 km amb un desnivell de 540 m, però força fàcils de fer.

El track




Les fotos:

Una flor fa primavera.

Entre el cel i la terra.

Pujant el Puig Alt.

El Puig Alt.

Baixant el Puig Alt.

Vistes a cala Montjoi,

Set.