Cerca dins del bloc.

dijous, 24 de novembre de 2011

Running per el Manol (10 km)

Després de les sortides del cap de setmana, i vist que no notava cap molèstia en lloc, m'he decidit, tot aprofitant el dia que feina, anar a còrrer per el camí de la Muga. Avui m'he vist en cor de fer 10 km, amb un ritme acceptable, sempre parlant dins de les meves possibilitats. Això si, he quedat un xic tocadot!!!

Aquí teniu les dades:




diumenge, 20 de novembre de 2011

Running per el Manol (5,40 km)

Avui hem aprofitat un impàs en el temps per anar, a uns a caminar, i un servidor a còrrer un xic, per la zona del camí del Manol. Segon dia consecutiu de running, tot un èxit!!!

Aquí us deixo les dades:



dissabte, 19 de novembre de 2011

Running Vilabertran-Parc de les Aigües (5,30 km)

Avui, després d'un mes sense fer-ho, i aprofitant el matí que ha fet, tot i que els homes del temps han dit que plouria, he sortit a còrrer, ja que el cos hem demanava moviment, i tot i que ja estic força més bé del colze, encara prefereixo esperar un xic per tal de recuperar un xic de força abans d'agafar la cabra.
Per fer tants de dies que no sortia, ha estat prou bé. No feu cas del primer quilòmetre, no he sortit tant boig!!! Problemes del GPS, li costava agafar senyal.

Aquí teniu les dades:




dimarts, 1 de novembre de 2011

Trekking: Almadrava-Cala Jòncols-Almadrava

Avui hem aprofitat aquest dia de festa per fer aquest bonic recorregut per el camí de Ronda entre Almadrava i Cala Jòncols.

El track:




I unes fotos: