Cerca dins del bloc.

diumenge, 24 d’abril de 2011

Sortida BTT: Figueres-Empuriabrava-Figueres (El Camí de la Muga)

Avui, després d'una setmana amb dos sortides btt i una de running, he decidit sortir a rodar. Així que he decidit anar, com en els vells temps, cap a Empuriabrava. Aquest cop però, l'anada l'hem fet, a partir de Vilabertran, aprofitant el Camí Natural de la Muga.
Tot i que avui era dia de rodar, al final m'he animat i si que he rodat però a un ritme força alt. L'última sortida que vaig fer per rodar vam acabar amb un ritme de 16 i escaix km/h. Avui en canvi he acabat la volta amb una mitjana de 20,7 km/h. No està malament!! Almenys per mi.

Bé, aquí us deixo les dades:










I unes fotos:


divendres, 22 d’abril de 2011

Running al Castell

Avui, divendres sant, se suposava que havia de ploure tot el dia, així que m'he aixecat ben d'hora i al veure que no cavia cap gota doncs he decidit sortir a còrrer una estona.

Aquí us deixo les dades:



dimarts, 19 d’abril de 2011

Sortida BTT: Santa Llogaia-Pontós-Santa Llogaia

Bé, tot i que ahir vaig sortir fent una ruta força potent, avui en Josep m'ha dit si volia tornar-hi. I que caraisus, he decidit provar que tal recupero. Així doncs hem dicidit fer una sortida per la zona de Pontós.
Hem deixat el cotxe a Santa Llogaia, i d'aquí ens hem dirigit cap a Borrassà, Creixell, Pontós, on han arribat les rampes més dures de la sortida, Canelles, Navata, Mas Pau, Borrassà i tornada a Santa Llogaia.
Sincerament creia que les passaria més putes, ja que no estic acostumat a sortides seguides, però s'ha de dir que he anat força bé. Potser em faltava un punt per poder anar a ritme d'en Josep, però no hi hagut cap moment de patiment. Tot un èxit.

Aquí us deixo les dades:








dilluns, 18 d’abril de 2011

Sortida BTT: La Central-Tapis-La Central

Avui a tornat a tocar fer una sortida amb cara i ulls (i pujades). Al final ens hem dirigit fins a la Central des d'on hem fet la sortida de la ruta d'avui. Així doncs un cop hem atrevesat el pont, hem començat a pujar direcció cap als Vilars, lloc a on vaig arribar l'any passat amb en Toni, però per culpa de les cametes i la calor doncs vam haver de girar cua. Avui però, les cametes estavem millor i sense patir molt hem arribat fins l'ermita de Sant Pere dels Vilars sense fer cap parada tècnica, i a on hem aprofitat per fer el mos de rigor per recuperar forces. Des d'aquí hem continuat pujat, fins arribar a la carretera de Tapis. Avui no m'he atrevit pujar fins a dalt de tot. Un cop a la carretera, i tot i que quasí bé és tot baixada, he viscut el pitjor moment de l'etapa. Ja que bufava un ben fort i fred en contra que quasi no em deixava avançar!!! Un cop a Maçanet per sort, ja per corriols, he gaudit de la baixada per mig del bosc fins arribar de nou a la Central.
Una fantàstica ruta!!!

Aquí us deixo les dades:










I unes fotos:


divendres, 15 d’abril de 2011

Sortida BTT: Figueres-Pont de Molins-Llers-L'Antena-Figueres

Sortida un xic accidentada, ja que a 8 quilòmetres de la sortida en Josep ha vist com el plat petit decidia no treballar més i sortir-se de lloc. Per què? Doncs no ho sabem. L'únic que podem dir és que no hem trobat cap dels 4 cargols que collen el plat petit amb el mitjà. On eren? Una adbucció alienígena???? (No he fet cap foto ja que la visió del plat petit sortit de lloc i la cadena tot entortolligada podia ferir la sensibilitat del blogaire).
Al final hem tret un cargol del plat gros i l'hem posat al petit, almenys que no fes fresa i poder continuar amb la ruta. Hem estat més de mitja ruta pensant com collons s'han pogut sortir els 4 cargols del plat. Suposem que durant la última revisió se li va deixar els cargols sense apretar. Però bé només és una suposició. Però i les altres sortides que ha fet fins avui amb desnivells molt considerables i on el plat petit a fet acte de presència en moltes ocasions? És un misteri que segurament mai podren esbrinar.
En definitiva, com el pobre no tenia plat petit hem dicidit fer pujades amb menys desnivell del pensat, així doncs hem pujat cap a Llers, de Llers cap les garrigues, (que per cert no hem vist un fil ferro que feia de tancat per les vaques i ens l'hem endut per davant!!!! Quin ensurt!!!) àrids, antenes, castell i cap a casa. Al final 30 km i quasi 400 m de desnivell. Sense plat petit i amb una tanca menys a les garrigues.

Aquí us deixo les dades:




dijous, 7 d’abril de 2011

Sortida BTT: Vilafant-El L'Ambrí-Vilafant

Potent ruta degut a la suma dels quilòmetres, el desnivell acumulat i la calor. Hem sortit des del cementiri de Vilafant direcció als àrids, hem continuat pujant per la garriga direcció cap a Llers, des de aquí per pistes i corriosls ens hem dirigit cap a Palau Surroca, però abans d'arribar-hi hem girat cap a Cistella. Un cop hem fet el primer mos a la plaça de Cistella hem enfilat cap a munt fins arribar al L'Ambrí, des de aquí cap al prat de Can Ballart. Deprés direcció cap a Lladó, Navata, Pols, Mas Pau, i Vilafant.
Al final han estat més de 3 hores, amb 47 km i quasi 900 m de desnivell.

Aquí teniu les dades:









diumenge, 3 d’abril de 2011

Running: Pujada al Castell amb la Boira

Avui, ja que divendres ja vaig sortir amb la "cabra", m'he decidit per sortir a còrrer un xic. Avui però, m'ha acompanyat la "Boira", a veure si així a casa està més tranquilota!!! Així doncs, hem sortit de casa direcció cap a Vilabertran, un cop a la vila hem girat cua i ens hem dirigit cap al Motel, d'aquí hem pujat per la urbanització fins a l'entrada del castell i d'aquí cap a casota per mig Figueres. El ritme, per mi, al final ha estat força alt, és nota que portava una llebre, millor dit una labrador, que m'anava estirant!!!!

Aquí teniu les dades:



divendres, 1 d’abril de 2011

Sortida BTT: Figueres-Pont de Molins-Boadella-Can Vila de Subirats-Terrades-Llers -Figueres

Avui aprofitant el bon dia que feia hem aprofitat per fer una sortida matinal. Aquest cop no teníem cap ruta precargada al GPS, així que hem decidit anar a on les cametes ens portessin. Així doncs de bon matí hem sortit de Figueres en direcció cap a Pont de Molins, d'aquí hem seguit la ruta de la Muga fins la pujada a Llers, a on en un principi teníem pensat pujar, però la curiositat ens a fet arribar tot seguint el camí fins al Molí per tal de veure si el pont ja estava fet. Un cop al Molí, hem vist que encara hi estant treballant però la passera sobre el riu ja està feta, així que nosaltres hem passat i hem seguit el camí de la Muga fins Boadella. Que maco està el riu, quins tolls d'aigua que baixa. Un cop a Boadella, ha començat la part més dura de la jornada, la pujada cap al mas de Can Vila de Subirats. S'ha de dir que he fet peu a terra més d'un cop i que he hagut de recuperar un xic abans de no continuar!!! La pujadeta té un desnivell de 200 metres en 2 km!!! Al final però hem fet cim i hem aprofitat per fer un mos i recuperar forces. D'aquí hem marxat direcció a la Salut, Terrades, Palau Surroca, Llers i Figueres, abans però d'arribar a casa hem fet un fi de festa, gentilesa d'en Josep,  fent uns corriols trencacames per el castell.
Ha estat una bona ruta, si senyor.

Aquí us deixo les dades